Att erbjuda någon sitt öra

Jag tystnar
Jag gör det för att jag lyssnar
Inte bara på dina ord som sägs
Utan även de ord som sväljs
Jag lyssnar på hela dig
Inklusive det som ligger bortom
Jag lyssnar efter hela din palett, din färg
Och jag har inte bråttom

Att bli lyssnad på ligger så nära att bli älskad. (citat från en podd om lyssnande, se längst ned)

Jag undrar ifall inte kunskapen att lyssna är det enklaste (svåra) första steget att ta till att skapa en tillit till varandra.
Så om du vill ta ett första steg mot en bättre relation, oavsett vilken relation du tänker på, så ge denne då ditt öra som gåva.

Känner du att det kan bli en utmaning, dels för att du inte är van, dels för att du är rädd att du inte kommer få gåvan tillbaka, prova då nedanstående övning.
Ett tips är att första gången göra det med någon du har tillit till ifall du känner dig osäker på vilken respons du kommer att få.

Lyssna medan någon tänker

• Inbjud någon till att bli lyssnad på kring ett ämne personen funderar över. Det kan också vara ett ämne som ni vill samtala om tillsammans.
• Be att få rama in samtalet genom att kort berätta vad och hur ni ska göra. Fråga ifall personen är bekväm med att du lyssnar.
  Se helst till att ni är ostörda.
• Fråga ”Vad vill du tänka kring och vad har du för tankar”.
• Låt din vän börja tänka. (Du kan med fördel berätta för denne att det går alldeles utmärkt att tänka tyst.)

Din enda uppgift är att ge personen ditt bästa lyssnande du förmår i denna stund. Arbeta på att lyssna som du själv skulle vilja bli lyssnad på. Fäst dina ögon på den som tänker, även om denne själv flackar med blicken i sitt tänkande.

• När personen tystnar så fortsätter du att vara tyst till personen säger, ”Jag är klar”.
• Då frågar du endast: ”Vad mer tänker du, känner du eller vill du säga?” Tala lugnt och pausera mellan kommatecknen.

Det vanligaste utfallet är att personer då fortsätter att tänka.

• När personen tystnar igen och säger att denne är klar så ställer du frågan igen.

”Vad mer tänker du, känner du eller vill du säga?”

Om personen då säger att denne är klar så kan ni byta, eller avsluta samtalet beroende på hur ni lade upp det.

• Det sista ni gör är att säga vad ni uppskattar hos varandra. Utgå från vad du tycker den andra är och inte gör. (Exempelvis istället för ”jag tycker det är så bra att du alltid kommer i tid” till att ”jag uppskattar att du är respektfull med vår tid tillsammans”. Det ger en stor skillnad även om syftet är detsamma)

Det är upplyftande att oavsett hur skeptiska de jag har testat ovanstående övning med har varit innan, så har de upplevt det som givande.

Det är en befrielse att

• bli lyssnad på utan att bli avbruten.
• få tillåtelse att lyssna utan att avbryta.

Jag har haft förmånen att få utbilda mig i lyssnande i flera utbildningar, ovanstående övning har jag lärt mig i utbildningen Time To Think med My Schüldt. Övningen finns också beskriven i hennes bok Genialiskt! – Så låser du upp den kollektiva intelligensen och skapar goda relationer. En lättläst bok fylld med kunskap och tydliga exempel.

Tips på tre poddavsnitt om lyssnande:

Art of Collaboration av Länka Consulting

• Avsnitt 46 – Tid att tänka – en framgångsfaktor för klokskap! Med just My Schuldt som gäst.
• Avsnitt 45 – Hur blir vi bättre på att lyssna med gäst Annika Telleus där jag hörde det väldigt vackra citatet om lyssnande och bli älskad.

Coaching och ledarskap av Khraft AB

• Avsnitt 114 – I möte med Peter Stormats, om utveckling genom dialog och lyssnande.
  Vad lyssnande kan innebära i praktiken för ett ledarskap och ett företags utveckling.